10 פעילויות מרגיעות לקטנטנים | הורים בכיף

10 פעילויות מרגיעות לקטנטנים

בחופש הגדול, כל מה שחיפשנו זה רק איך לתת להם לפרוק כמה שיותר אנרגיות ומרץ. אבל כשהשנה מתחילה והבקרים עדיין קשים, ולא תמיד הקטנטנים חוזרים מרוצים מהגן החדש, זה הזמן לפעילות נינוחה ומרגיעה. גזרו ושמרו את הפוסט גם לימים אחרים, שבהם נדרש לאחד או יותר מהילדים פסק זמן כדי להירגע מפעילות אינטנסיבית או אפילו מכעס ורוגז שלפעמים אי אפשר לצאת מהם בדרך אחרת

מדד שטוזים
דרגו את הכתבה:

הנה כמה פעילויות שמתאימות לכל זמן שנדרשת בו נשימה ארוכה:

1. מדיטציה לקטנטנים

גם אני בין ההורים שכותבת הבלוג הזה מדברת עליהם כשהיא אומרת: "מדיטציה? עם הילדים שלי זה לא יעבוד". אבל ניסיתי וטעיתי. הילדים צריכים לשכב על הגב, לעצום או לא לעצום עיניים ופשוט לדמיין שהם מנפחים בלון. הפעילות הדמיונית תגרום להם להכניס ולהוציא אויר לאט, עניין שמיד מרגיע את הגוף. לאחר מכן אפשר להמשיך ולדמיין את הבלון הענק מרחף ברחבי החדר.

 

ילדה

 

קרדיט: dailymom

2. קוראים בנעימים

אצלנו נהוג לקרוא 3 סיפורים במיטה לפני השינה, אז כדי לתת את התחושה שכאן מדובר בקריאה מסוג שונה, אפשר לגוון ולקרוא במקום אחר: על ערימת כריות בסלון, על שמיכה בחצר ובכלל, אפשר פשוט לקחת את הילדים לספריה הציבורית. ביקרנו כבר בכמה ספריות רלוונטיות ותמיד מאוד נעים שם, עם פופים או כסאות קטנים והמון ספרים שילדים אוהבים.

 

ילדה קוראת ספר

 

3. נצנוץ מרגיע

הנה עוד אמא שחיפשה איך להרגיע את הבת הקטנה שלה ומצאה רעיון גאוני. מנקים בקבוק פלסטיק מכל התוויות העוטפות. ממלאים שלושת רבעי במים חמים, שופכים פנימה דבק נצנצים וצנצנת אחת מהקטנטנות האלה של נצנצים ומכאן ממשיכים "לשחק". אם רוצים שהערבוב יקח יותר זמן מכניסים עוד דבק שקוף, אם להיפך, מוסיפים מים. סוגרים היטב (מומלץ פשוט להדביק את המכסה) ובעת הפעילות, הקטנטנים צריכים לנער את הבקבוק עד שכולו מתמלא נצנצים באופן אחיד. תראו כמה זה מהפנט

 

ילדה יושבת

 

 

קרדיט: mycrazyblessedlife

4. בצק נעים בהכנה ביתית

אין כמו התעסקות בבצק כדי להרגיע את כולם, אבל מסתבר שאפשר להיות רגועים אפילו יותר. מצאתי 3 מתכונים של בצק מרגיע בהכנה ביתית: האחד עם לוונדר, השני עם ורדים והשלישי עם תפוז. כל האחד מהבצקים מבוסס על קמח, מלח, שמן, מים, מלח וקרם טרטר. בנוסף עוד רכיב רלוונטי לכל סוג, שנותן נגיעה שהופכת את הבצק לצבעוני וריחני.

 

ילד מבשל

 

 

Playdoughtoplato

5. קולעים ונרגעים

וואוו, אחד הדברים הכי מדליקים ליצירה ביתית שראיתי לאחרונה. על מכסה הבקבוק מדביקים מקל פלסטיק  בגודל המתאים (אפשר לקנות אחד ייעודי או לחפש כזה שיש בבית), ממלאים במים ומכניסים 30-20 גומיות קטנות. סוגרים היטב והקטנטנים צריכים לנסות להשחיל גומיות על המקל. הוראות מדויקות כאן

 

ילדה משחקת

 

קרדיט: rhythmsofplay

6. רגע של נוסטלגיה

פעילות מרגיעה ומהנה לילדים ולא פחות להורים: שלפו את אלבום/אלבומי התמונות המשפחתיים ודפדפו בהם יחדיו! לא תאמינו כמה הקטנטנים אוהבים להסתכל על עצמם ולשמוע על מה ידעו או לא ידעו לעשות פעם.

 

משפחה בטבע

 

7. גשם גשם משמים

גם אתם הבאתם "מקל גשם" מהטיול בדרום אמריקה? אה, לא? אז הנה הזדמנות להכין אחד בקלי קלות ולתת לילדים ליהנות מצלילי ה"גשם". ממלאים בקבוק שקוף בהרבה מקלות עץ, שופכים אורז והופכים מצד לצד. מוסיפים עוד מקלות במידת הצורך.

 

ילדה משחקת

 

 

rhythmsofplay

8. חושך

כל מה שרציתם לעשות עם הילדים אחרי הגן – פשוט תעשו בחושך. כיבוי האורות וההחשכה מיד מרגיעים ואוטומטית מדברים חלש יותר. אם מאוד חשוך כדאי להדליק מנורת לילה, נרות או פנס, כל מה שיאפשר לכם להמשיך לתקשר וליהנות בחושך. הצעה לפעילות: ארוחת ארבע מכוסה (אצלנו למשל זה צלחת פירות חתוכים), כשבכל פעם נותנים לילדים לטעום ממנה בעיניים עצומות ולנחש מה טעמו (איזה פרי במקרה שלנו)

 

ילד קורא

 

9. להתערסל

זמן לא רב אחרי שקונים ערסל שוכחים ממנו. ואף אחת ואחד לא יושבים עליו ונהנים ממנו. זה הזמן להיזכר בפריט החינני הזה, לתת לילדים לשבת ולהירגע כל אחד בתורו. אפשר ליישם גם את טכניקת ניפוח הבלון מסעיף 1. ואם יש לכם את הכח והאנרגיות להכין ערסל ישיבה בעצמכם, ככה עושים את זה

 

אמא ובת

 

 

10. ערכת צ'ילאאוט

הכינו קופסה ובה חפצים מרגיעים בהתאם לגיל הילד: כדור שאפשר לקווצץ', בצק, משחק הרכבה, צבעים ודפים, נוצות וכו'. קחו בחשבון שאולי בפעם הבאה תצטרכו להכניס פריט או שניים אחרים, כי אלמנט ההפתעה (עצם הרעיון של כמה חפצים כאלה בקופסה) כבר יעניק להם ולכם כמה דקות של שקט וריכוז.

 

ערכת אביזרים

 

 

קרדיט: mymundaneandmiraculouslife

דרגו את הכתבה:

השאירו תגובה


− 4 = 1

יש לעשות את הפעולת חשבון